9.1 km | 00:46:33 | 05:08/km日期: 2018-12-11 17:05 - 平均心率: 162 - 卡路里: 546 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 19°C - 濕度: 65%
Pace: 04'57" / 02'47" / 05'38" / 05'26" / 05'01" / 05'26" / 05'33" / 04'57" / 05'34" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'18" | 2000 / 2000 |
| 2 | | 05'32" (+01'14") | 2000 / 4000 |
| 3 | | 05'13" (+00'55") | 2000 / 6000 |
| 4 | | 05'15" (+00'57") | 2000 / 8000 |
| 5 | | 05'31" (+01'13") | 1064 / 9064 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
166.05 km 
NIKE Zoom Fly 累積 :
396.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'57" | 00:04'57" |
| 2 | 02'47" | 00:07'44" |
| 3 | 05'38" | 00:13'22" |
| 4 | 05'26" | 00:18'48" |
| 5 | 05'01" | 00:23'49" |
| 6 | 05'26" | 00:29'15" |
| 7 | 05'33" | 00:34'48" |
| 8 | 04'57" | 00:39'45" |
| 9 | 05'34" | 00:45'19" |
| 9.1 | 05'08" | 00:45'39" |
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