7.5 km | 00:40:31 | 05:21/km日期: 2018-12-22 06:00 - 平均心率: 143 - 卡路里: 407 Cal - 總步數: 7508 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 85% - PM2.5: 不佳(63)
Pace: 05'35" / 05'18" / 05'12" / 05'12" / 05'10" / 05'22" / 05'02" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'41" (+00'30") | 1002 / 1002 | 185 / 94 |
| 2 | | 05'17" (+00'06") | 1001 / 2004 | 187 / 100 |
| 3 | | 05'13" (+00'02") | 1004 / 3008 | 185 / 103 |
| 4 | | 05'11" | 1007 / 4015 | 185 / 103 |
| 5 | | 05'18" (+00'07") | 1005 / 5021 | 184 / 101 |
| 6 | | 05'17" (+00'06") | 1003 / 6025 | 183 / 102 |
| 7 | | 05'22" (+00'11") | 1003 / 7028 | 185 / 100 |
| 8 | | 05'25" (+00'14") | 550 / 7578 | 183 / 100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 365.86 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 05'18" | 00:10'53" |
| 3 | 05'12" | 00:16'05" |
| 4 | 05'12" | 00:21'17" |
| 5 | 05'10" | 00:26'27" |
| 6 | 05'22" | 00:31'49" |
| 7 | 05'02" | 00:36'51" |
| 7.5 | 06'40" | 00:40'31" |
展開計圈分析
留言 
