10.0 km | 01:00:59 | 06:05/km日期: 2018-12-13 05:05 - 平均心率: 134 - 卡路里: 592 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 17°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 05'48" / 05'56" / 05'47" / 05'59" / 08'00" / 11'39" / 06'00" / 06'15" / 05'52" / 05'51" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'47" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'55" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'47" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'58" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'19" (+00'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'08" (+01'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'00" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'15" (+00'28") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'51" (+00'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'51" (+00'04") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'55" (+00'08") | 10 / 10010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 184.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 05'56" | 00:11'44" |
| 3 | 05'47" | 00:17'31" |
| 4 | 05'59" | 00:23'30" |
| 5 | 08'00" | 00:31'30" |
| 6 | 11'39" | 00:43'09" |
| 7 | 06'00" | 00:49'09" |
| 8 | 06'15" | 00:55'24" |
| 9 | 05'52" | 01:01'16" |
| 10 | 05'51" | 01:07'07" |
| 10.0 | 06'25" | 01:07'11" |
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