Vince Liao 2014/04/17 訓練日誌 | Marathon's World

Vince Liao 宜蘭
ID 6960

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5.2 km | 00:35:48 | 06:54/km

日期: 2014-04-17 17:46 - 總爬升: 129 m - 地點: 鼻頭橋～香格里拉 - 天氣: 晴 - 卡路里: 317 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 75%

Pace: 07'22" / 07'26" / 07'08" / 06'27" / 06'18" / 06'10" /

回程遇到正福哥哥騎車

4月累積里程 : 149.21 km

Barefoot 累積 : 13405.7 km

Android - Sony C6902 上傳 | 10 years ago

So, 和其他 5 人說推

·

這段路晚上有燈嗎？

2014-04-19 00:29 ·

Vince Liao 有燈～但不是很充足～

2014-04-21 18:18 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'22"	00:07'22"
2	07'26"	00:14'48"
3	07'08"	00:21'56"
4	06'27"	00:28'23"
5	06'18"	00:34'41"
5.2	06'09"	00:35'48"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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