12.0 km | 01:10:05 | 05:49/km日期: 2018-11-14 20:10 - 平均心率: 143 - 卡路里: 951 Cal - 總步數: 12312 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 05'20" / 05'44" / 05'43" / 05'55" / 05'46" / 05'47" / 05'50" / 06'03" / 06'02" / 06'05" / 05'39" / 06'00" / 12'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'20" | 1002 / 1002 | 176 / 105 |
| 2 | | 05'43" (+00'23") | 1002 / 2005 | 179 / 97 |
| 3 | | 05'42" (+00'22") | 1000 / 3005 | 177 / 98 |
| 4 | | 05'56" (+00'36") | 1007 / 4013 | 175 / 96 |
| 5 | | 05'43" (+00'23") | 1005 / 5018 | 174 / 100 |
| 6 | | 05'43" (+00'23") | 1001 / 6020 | 173 / 100 |
| 7 | | 05'53" (+00'33") | 1002 / 7022 | 175 / 96 |
| 8 | | 06'01" (+00'41") | 1002 / 8024 | 174 / 95 |
| 9 | | 06'01" (+00'41") | 1003 / 9027 | 176 / 93 |
| 10 | | 06'02" (+00'42") | 1003 / 10031 | 176 / 93 |
| 11 | | 05'37" (+00'17") | 1003 / 11035 | 177 / 100 |
| 12 | | 06'00" (+00'40") | 1006 / 12042 | 172 / 96 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 12.02 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'20" | 00:05'20" |
| 2 | 05'44" | 00:11'04" |
| 3 | 05'43" | 00:16'47" |
| 4 | 05'55" | 00:22'42" |
| 5 | 05'46" | 00:28'28" |
| 6 | 05'47" | 00:34'15" |
| 7 | 05'50" | 00:40'05" |
| 8 | 06'03" | 00:46'08" |
| 9 | 06'02" | 00:52'10" |
| 10 | 06'05" | 00:58'15" |
| 11 | 05'39" | 01:03'54" |
| 12 | 06'00" | 01:09'54" |
| 12.0 | 12'08" | 01:10'05" |
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