11.2 km | 01:03:04 | 05:36/km日期: 2018-12-03 18:16 - 平均心率: 155 - 卡路里: 872 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 25°C - 濕度: 67% - PM2.5: 普通(44)
Pace: 06'04" / 05'45" / 05'43" / 05'37" / 05'35" / 05'44" / 05'36" / 05'22" / 05'27" / 05'30" / 05'27" / 05'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'04" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'44" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'42" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'37" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'34" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'44" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'35" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'21" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'27" (+00'06") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'30" (+00'09") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'27" (+00'06") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'05" | 240 / 11240 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 305.73 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 05'45" | 00:11'49" |
| 3 | 05'43" | 00:17'32" |
| 4 | 05'37" | 00:23'09" |
| 5 | 05'35" | 00:28'44" |
| 6 | 05'44" | 00:34'28" |
| 7 | 05'36" | 00:40'04" |
| 8 | 05'22" | 00:45'26" |
| 9 | 05'27" | 00:50'53" |
| 10 | 05'30" | 00:56'23" |
| 11 | 05'27" | 01:01'50" |
| 11.2 | 05'07" | 01:03'04" |
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