汪志/tom 2018/11/27 訓練日誌

汪志/tom 新竹
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汪志/tom

10.7 km | 01:14:17 | 06:54/km

日期: 2018-11-27 07:23 - 總爬升: 131 m - 卡路里: 629 Cal - 平均步頻: 177

Pace: 07'24" / 07'30" / 06'57" / 07'11" / 06'27" / 07'06" / 07'16" / 06'16" / 07'02" / 06'23" / 06'25" /

11月累積里程 : 360.80 km

Epson 上傳 | 5 years ago

Les, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'24"	00:07'24"
2	07'30"	00:14'54"
3	06'57"	00:21'51"
4	07'11"	00:29'02"
5	06'27"	00:35'29"
6	07'06"	00:42'35"
7	07'16"	00:49'51"
8	06'16"	00:56'07"
9	07'02"	01:03'09"
10	06'23"	01:09'32"
10.7	06'24"	01:14'17"

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