黃偉誌 2018/11/23 訓練日誌 | Marathon's World

黃偉誌苗栗
ID 69356

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12.6 km | 01:20:26 | 06:22/km

日期: 2018-11-23 16:14 - 卡路里: 737 Cal - 總步數: 14554 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 06'16" / 06'21" / 06'29" / 06'24" / 06'34" / 06'49" / 06'33" / 06'18" / 06'33" / 06'33" / 05'46" / 06'19" / 05'49" /

11月累積里程 : 166.88 km

Asics Lyteracer RS4 累積 : 1927.1 km

MW Watch 上傳(省電模式) | 5 years ago

小丘, 喬偉和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	06'21"	00:12'37"
3	06'29"	00:19'06"
4	06'24"	00:25'30"
5	06'34"	00:32'04"
6	06'49"	00:38'53"
7	06'33"	00:45'26"
8	06'18"	00:51'44"
9	06'33"	00:58'17"
10	06'33"	01:04'50"
11	05'46"	01:10'36"
12	06'19"	01:16'55"
12.6	05'49"	01:20'26"

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朋友動態

EM 上傳了新日誌

10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

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10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km

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7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

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6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

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5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

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25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

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8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

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12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km

台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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5.2 km | 00:23:19 | 04:31/km