11.0 km | 01:00:27 | 05:28/km日期: 2018-11-22 21:36 - 地點: 台中市 - 天氣: 熱 - 平均心率: 135 - 卡路里: 526 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 20°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 13'43" / 05'35" / 09'30" / 09'02" / 04'54" / 04'42" / 04'45" / 07'51" / 04'44" / 06'38" / 09'04" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'44" (+03'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'35" (+00'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'53" (+01'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'40" (+00'58") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'53" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'42" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'44" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'50" (+00'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'43" (+00'01") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'14" (+00'32") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'58" (+01'16") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 16'04" (+11'22") | 27 / 11027 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
287.71 km 
母子ㄚ拖 累積 :
2013.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'43" | 00:13'43" |
| 2 | 05'35" | 00:19'18" |
| 3 | 09'30" | 00:28'48" |
| 4 | 09'02" | 00:37'50" |
| 5 | 04'54" | 00:42'44" |
| 6 | 04'42" | 00:47'26" |
| 7 | 04'45" | 00:52'11" |
| 8 | 07'51" | 01:00'02" |
| 9 | 04'44" | 01:04'46" |
| 10 | 06'38" | 01:11'24" |
| 11 | 09'04" | 01:20'28" |
| 11.0 | 16'29" | 01:20'55" |
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