5.1 km | 00:29:31 | 05:44/km日期: 2018-11-20 19:45 - 平均心率: 123 - 卡路里: 277 Cal - 總步數: 5326 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'05" / 05'42" / 05'38" / 05'49" / 05'33" / 05'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'18" (+00'54") | 401 / 401 | 177 / 89 |
| 2 | | 05'58" (+00'34") | 401 / 802 | 181 / 92 |
| 3 | | 05'43" (+00'19") | 401 / 1203 | 180 / 96 |
| 4 | | 05'42" (+00'18") | 400 / 1604 | 180 / 97 |
| 5 | | 05'43" (+00'19") | 407 / 2011 | 180 / 97 |
| 6 | | 05'32" (+00'08") | 403 / 2415 | 180 / 100 |
| 7 | | 05'30" (+00'06") | 402 / 2817 | 179 / 101 |
| 8 | | 05'42" (+00'18") | 400 / 3217 | 183 / 95 |
| 9 | | 05'50" (+00'26") | 405 / 3623 | 180 / 95 |
| 10 | | 05'43" (+00'19") | 401 / 4024 | 180 / 96 |
| 11 | | 05'35" (+00'11") | 408 / 4433 | 179 / 99 |
| 12 | | 05'24" | 407 / 4840 | 181 / 101 |
| 13 | | 05'18" | 335 / 5176 | 180 / 104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 211.54 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 05'42" | 00:11'47" |
| 3 | 05'38" | 00:17'25" |
| 4 | 05'49" | 00:23'14" |
| 5 | 05'33" | 00:28'47" |
| 5.1 | 05'24" | 00:29'31" |
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