李長城 2018/11/20 訓練日誌 | Marathon's World

李長城彰化
ID 371172

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8.1 km | 00:54:23 | 06:44/km

日期: 2018-11-20 22:22 - 卡路里: 596 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(30)

Pace: 06'27" / 06'37" / 06'55" / 06'51" / 07'05" / 07'02" / 06'47" / 06'13" / 06'11" /

基本訓練

11月累積里程 : 144.24 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

ChiangYu🆕♾, 蔡小珉和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'27"	00:06'27"
2	06'37"	00:13'04"
3	06'55"	00:19'59"
4	06'51"	00:26'50"
5	07'05"	00:33'55"
6	07'02"	00:40'57"
7	06'47"	00:47'44"
8	06'13"	00:53'57"
8.1	06'37"	00:54'23"

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成績 : 01:07:05

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