博鈞一笑 2018/11/19 訓練日誌 | Marathon's World

博鈞一笑台中
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3.4 km | 00:21:20 | 06:20/km

日期: 2018-11-19 20:27 - 地點: 變形甜甜圈 - 天氣: 涼 - 卡路里: 202 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 06'43" / 06'01" / 05'45" / 05'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'38"

(06'38")

06'39" (+00'52")

996 / 996

2

06'01"

(12'39")

06'01" (+00'14")

997 / 1994

3

05'50"

(18'29")

05'47"

1006 / 3000

4

01'53"

(20'22")

05'21"

351 / 3351

台中

博鈞一笑

我來了！

·

昨天的我生氣了！😣😣😣
天啊～我居然像🐦🐦++🚀🚀🚀
我沒有把話聽進去……😡😡😡
生小孩的氣！😳😳😳
氣的是他們竟然玩3C🎮🎮🎮
!！早上好自責~不敢了😢😢😢

11月累積里程 : 192.14 km

SRun3 3 累積 : 971.6 km

Android - samsung SM-G9208 上傳 | 5 years ago

Ina, Davis Lai（賴仁傑）和其他 12 人說推

·

陳威延（阿勇）🍺 早安喲，息怒息怒(≧∇≦)

2018-11-20 06:15 ·

1 個人推

Abel 早，現在可以跟兒子道歉XD

2018-11-20 06:49 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'43"	00:06'43"
2	06'01"	00:12'44"
3	05'45"	00:18'29"
3.4	05'13"	00:20'22"

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