sengtui 2012/11/28 訓練日誌 | Marathon's World

sengtui 新北市
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8.2 km | 00:49:20 | 06:00/km

日期: 2012-11-28 20:05 - 地點: Menara Penisula Hotel, Jakarta - 天氣: 冷氣房 - 卡路里: 657 Cal

早上跑很爽，但是跑不夠，晚上腳又癢了，又跑下去跑，不過總算記得禮拜天要去跑沖繩馬，定速6:00開下去，跑到健身房關門就回房洗澡開始工作。

11月累積里程 : 200.93 km

MIZUNO WAVE AERO 10 累積 : 551.5 km

手動上傳 | 11 years ago

李阿秋, KoMo Lee 和其他 9 人說推

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觀看另 1 則留言

李阿秋科科，那這一公里要什麼時候跑?

2012-11-29 22:21 ·

sengtui 明天青菜跑一跑

2012-11-29 23:18 ·

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