4.0 km | 00:35:28 | 08:50/km日期: 2018-11-14 16:31 - 平均心率: 94 - 卡路里: 117 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 22°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 12'47" / 04'12" / 07'01" / 07'53" / 11'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'15" (+12'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'11" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'01" (+02'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'53" (+03'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'11" (+07'00") | 10 / 4010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 57.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'47" | 00:12'47" |
| 2 | 04'12" | 00:16'59" |
| 3 | 07'01" | 00:24'00" |
| 4 | 07'53" | 00:31'53" |
| 4.0 | 10'56" | 00:32'00" |
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