鄧福信 2014/04/08 訓練日誌 | Marathon's World

鄧福信台中
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12.6 km | 01:11:24 | 05:41/km

日期: 2014-04-08 21:56 - 地點: 五權西四街 - 天氣: 有點熱 - 卡路里: 904 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 66%

Pace: 05'24" / 05'18" / 05'27" / 05'45" / 05'29" / 05'52" / 05'36" / 05'36" / 05'47" / 06'04" / 05'43" / 05'54" / 06'13" /

基本訓練

4月累積里程 : 205.32 km

Saucony Triumph 11 累積 : 1218.4 km

Android - samsung GT-N7100 上傳 | 10 years ago

顏俊堅, staf0061 和其他 20 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'24"	00:05'24"
2	05'18"	00:10'42"
3	05'27"	00:16'09"
4	05'45"	00:21'54"
5	05'29"	00:27'23"
6	05'52"	00:33'15"
7	05'36"	00:38'51"
8	05'36"	00:44'27"
9	05'47"	00:50'14"
10	06'04"	00:56'18"
11	05'43"	01:02'01"
12	05'54"	01:07'55"
12.6	06'13"	01:11'24"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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