蕃薯小份薯 2018/11/15 訓練日誌 | Marathon's World

蕃薯小份薯新竹
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蕃薯小份薯

5.0 km | 00:31:11 | 06:12/km

日期: 2018-11-15 09:24 - 卡路里: 248 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 05'44" / 05'47" / 06'42" / 07'05" / 05'44" / 07'30" /

基本訓練

11月累積里程 : 55.97 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

吳致宏和 ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	05'47"	00:11'31"
3	06'42"	00:18'13"
4	07'05"	00:25'18"
5	05'44"	00:31'02"
5.0	07'42"	00:31'11"

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