寶琳-球 2012/11/28 訓練日誌 | Marathon's World

寶琳-球台北市
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01:00:00

日期: 2012-11-28 06:30 - 卡路里: 337 Cal

唉～了無新意ㄟ！每天都做一樣的訓練ㄋㄟ～～～
今天太晚出門，晨間專屬司機誤點，害我沒時間做6分速輕鬆跑，晚上希望可以把它完成。

踩飛輪- 30分鐘
玩大球球訓練腹肌- 30 X 3 （每組多10竟然被碎碎唸說翅膀硬了@@） + 20 X 1
教練殘忍的拉筋法 - 鬼叫求饒（不知哪一天才不會哇哇叫）

手動上傳 | 11 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), 自由和其他 25 人說推

·

觀看另 5 則留言

王頌愷 (JJ) 偶不要被丟進淡水河...囧

2012-11-28 13:08 ·

阿堯金剛芭比......(默默點頭中)

2012-11-29 20:19 ·

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