aaaaaspring(志雄) 2012/11/28 訓練日誌 | Marathon's World

aaaaaspring(志雄) 高雄
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aaaaaspring(志雄)

7.0 km | 00:35:21 | 05:04/km

日期: 2012-11-28 17:38 - 地點: 彌陀國小操場 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 402 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 74%

Pace: 05'29" / 04'44" / 05'04" / 05'11" / 05'00" / 04'55" / 05'05" /

這星期日也報名了旗津路跑,很久沒跑半馬了,希望能跑個自己滿意的時間阿~~

11月累積里程 : 200.14 km

GPX 上傳 | 11 years ago

suwh, Skyler 和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'29"	00:05'29"
2	04'44"	00:10'13"
3	05'04"	00:15'17"
4	05'11"	00:20'28"
5	05'00"	00:25'28"
6	04'55"	00:30'23"
7.0	05'05"	00:35'21"

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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