10.2 km | 01:15:00 | 07:22/km日期: 2018-11-11 05:43 - 平均心率: 138 - 卡路里: 540 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 07'49" / 07'11" / 07'24" / 07'35" / 07'28" / 08'07" / 07'19" / 06'41" / 07'39" / 06'42" / 06'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'49" (+01'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'10" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'24" (+00'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'34" (+00'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'28" (+00'47") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'06" (+01'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'19" (+00'38") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'41" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'38" (+00'57") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'42" (+00'01") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'06" | 177 / 10177 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 163.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'49" | 00:07'49" |
| 2 | 07'11" | 00:15'00" |
| 3 | 07'24" | 00:22'24" |
| 4 | 07'35" | 00:29'59" |
| 5 | 07'28" | 00:37'27" |
| 6 | 08'07" | 00:45'34" |
| 7 | 07'19" | 00:52'53" |
| 8 | 06'41" | 00:59'34" |
| 9 | 07'39" | 01:07'13" |
| 10 | 06'42" | 01:13'55" |
| 10.2 | 06'05" | 01:15'00" |
留言 
展開計圈分析
