4.0 km | 00:25:23 | 06:18/km日期: 2018-11-09 19:36 - 平均心率: 111 - 卡路里: 221 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 22°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'23" / 06'24" / 06'41" / 05'59" / 04'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'13" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'23" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'41" (+00'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'58" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'00" | 23 / 4023 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
172.01 km 
asics TARTHERZEAL 3 累積 :
898.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 06'24" | 00:12'47" |
| 3 | 06'41" | 00:19'28" |
| 4 | 05'59" | 00:25'27" |
| 4.0 | 04'19" | 00:25'33" |
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