Chienchi Hsu(建稷) 2018/11/09 訓練日誌 | Marathon's World

Chienchi Hsu(建稷) 桃園
ID 8312

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Chienchi Hsu(建稷)

5.6 km | 00:34:15 | 06:05/km

日期: 2018-11-09 05:27 - 地點: 夜鷺埤塘 - 平均心率: 127 - 卡路里: 371 Cal - 平均步頻: 170

Pace: 06'18" / 05'58" / 06'07" / 05'55" / 06'07" / 06'10" /

5421W7 D3 晨跑
昨日空污嚴重停跑一天，今早感覺有點風好多了，緩跑5K散散心。

11月累積里程 : 322.47 km

ASICS TJR282 虎走累積 : 2637.0 km

Epson 上傳 | 6 years ago

吳文方, Jerry Wu 和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'18"	00:06'18"
2	05'58"	00:12'16"
3	06'07"	00:18'23"
4	05'55"	00:24'18"
5	06'07"	00:30'25"
5.6	06'11"	00:34'15"

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