10.3 km | 00:53:33 | 05:12/km日期: 2018-11-09 05:07 - 地點: 新月橋~浮洲橋。 - 天氣: 多雲 - 平均心率: 140 - 卡路里: 583 Cal - 總步數: 10504 - 平均步頻: 196 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 04'57" / 05'11" / 05'04" / 05'03" / 05'10" / 05'08" / 05'22" / 05'18" / 05'13" / 05'28" / 05'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'55" | 1007 / 1007 | 194 / 104 |
| 2 | | 05'09" (+00'14") | 1005 / 2013 | 197 / 98 |
| 3 | | 05'02" (+00'07") | 1004 / 3017 | 199 / 99 |
| 4 | | 05'02" (+00'07") | 1001 / 4018 | 199 / 99 |
| 5 | | 05'09" (+00'14") | 1000 / 5019 | 197 / 98 |
| 6 | | 05'08" (+00'13") | 1012 / 6032 | 196 / 99 |
| 7 | | 05'18" (+00'23") | 1008 / 7041 | 194 / 96 |
| 8 | | 05'14" (+00'19") | 1000 / 8041 | 194 / 98 |
| 9 | | 05'18" (+00'23") | 1004 / 9045 | 194 / 96 |
| 10 | | 05'25" (+00'30") | 1006 / 10051 | 193 / 94 |
| 11 | | 05'15" (+00'20") | 288 / 10340 | 193 / 98 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
256.49 km 
MIZUNO WAVE ENDEAVOR 2 累積 :
5289.5 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'57" | 00:04'57" |
| 2 | 05'11" | 00:10'08" |
| 3 | 05'04" | 00:15'12" |
| 4 | 05'03" | 00:20'15" |
| 5 | 05'10" | 00:25'25" |
| 6 | 05'08" | 00:30'33" |
| 7 | 05'22" | 00:35'55" |
| 8 | 05'18" | 00:41'13" |
| 9 | 05'13" | 00:46'26" |
| 10 | 05'28" | 00:51'54" |
| 10.3 | 05'42" | 00:53'33" |
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