5.0 km | 00:34:45 | 06:56/km日期: 2018-11-09 08:08 - 平均心率: 148 - 卡路里: 294 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 80% - PM2.5: 危險(79)
Pace: 07'47" / 07'05" / 07'01" / 06'32" / 907'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'32" (+01'01") | 1609 / 1609 |
| 2 | | 06'53" (+00'22") | 1609 / 3218 |
| 3 | | 06'31" | 1609 / 4828 |
| 4 | | 05'51" | 178 / 5007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 254.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'47" | 00:07'47" |
| 2 | 07'05" | 00:14'52" |
| 3 | 07'01" | 00:21'53" |
| 4 | 06'32" | 00:28'25" |
| 5.0 | 06'18" | 00:34'46" |
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