7.7 km | 01:24:05 | 10:51/km日期: 2018-11-10 04:19 - 平均心率: 83 - 卡路里: 246 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 23°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'32" / 05'34" / 06'01" / 05'57" / 12'09" / 14'12" / 14'25" / 27'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'32" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'33" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'00" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'57" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'09" (+06'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'11" (+08'39") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 14'24" (+08'52") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 27'14" (+21'42") | 744 / 7744 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 226.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 05'34" | 00:11'06" |
| 3 | 06'01" | 00:17'07" |
| 4 | 05'57" | 00:23'04" |
| 5 | 12'09" | 00:35'13" |
| 6 | 14'12" | 00:49'25" |
| 7 | 14'25" | 01:03'50" |
| 7.7 | 27'14" | 01:24'06" |
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