Monica Li【🌈魔妹】 2014/04/08 訓練日誌 | Marathon's World

Monica Li【🌈魔妹】嘉義
ID 74228

1045 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

Monica Li【🌈魔妹】

6.2 km | 00:38:22 | 06:10/km

日期: 2014-04-08 17:13 - 地點: 老地方 - 天氣: 涼爽無風 - 卡路里: 391 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 62%

Pace: 06'16" / 06'00" / 06'07" / 06'07" / 06'18" / 06'15" / 06'10" /

今天忘了帶髮束，
沒時間換運動服，
沒穿襪子，
工作還沒做完，
時間不夠跑過癮，
但……又如何？
【不給自己不跑步的藉口，只給自己跑下去的理由！】
披頭散髮一樣可以跑，
穿上洋裝一樣可以跑，
沒鞋一樣可以赤足跑……

4月累積里程 : 185.52 km

累積 : 727.3 km

Android - samsung GT-I9500 上傳 | 10 years ago

廖紋樑, 黃若芸和其他 118 人說推

·

觀看另 6 則留言

濱ㄚ吊嘎是台語~就像Monica照片中穿的,只是前面低一點

2014-04-10 08:22 ·

2 個人推

Monica Li【🌈魔妹】濱ㄚ~~你很懂耶你!!這樣解釋也行~~我們女生叫它小可愛啦!!啾咪~~*3<

2014-04-10 08:39 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	06'00"	00:12'16"
3	06'07"	00:18'23"
4	06'07"	00:24'30"
5	06'18"	00:30'48"
6	06'15"	00:37'03"
6.2	06'09"	00:38'22"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km

台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

台中阿森上傳了新日誌

2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:23:19 | 04:31/km

台中阿森上傳了新日誌

5.1 km | 00:23:38 | 04:36/km