8.2 km | 00:48:18 | 05:55/km日期: 2018-11-06 19:57 - 平均心率: 165 - 卡路里: 756 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 06'26" / 08'24" / 06'22" / 06'50" / 05'59" / 05'32" / 06'41" / 05'04" / 04'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'25" (+01'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'19" (+01'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'21" (+01'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'31" (+01'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'58" (+00'54") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'32" (+00'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'17" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'04" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'56" | 157 / 8157 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
143.46 km 
HOLA ONE ONE Clifton 4 Wide 累積 :
1731.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 08'24" | 00:14'50" |
| 3 | 06'22" | 00:21'12" |
| 4 | 06'50" | 00:28'02" |
| 5 | 05'59" | 00:34'01" |
| 6 | 05'32" | 00:39'33" |
| 7 | 06'41" | 00:46'14" |
| 8 | 05'04" | 00:51'18" |
| 8.2 | 04'57" | 00:52'05" |
留言 
展開計圈分析
