陳祖湘 2018/11/06 訓練日誌 | Marathon's World

陳祖湘台南
ID 83772

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8.2 km | 01:06:09 | 08:01/km

日期: 2018-11-06 19:42 - 地點: 永康隨意跑 - 天氣: 陰 - 卡路里: 556 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(27)

Pace: 07'34" / 08'39" / 08'22" / 08'17" / 08'06" / 09'02" / 06'39" / 06'51" / 11'02" /

基本訓練

11月累積里程 : 354.21 km

母子鱷魚Y拖第一代黑39號─4 累積 : 986.4 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

賴明付, 胡正賢(新竹瘋) 和其他 14 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'34"	00:07'34"
2	08'39"	00:16'13"
3	08'22"	00:24'35"
4	08'17"	00:32'52"
5	08'06"	00:40'58"
6	09'02"	00:50'00"
7	06'39"	00:56'39"
8	06'51"	01:03'30"
8.2	11'06"	01:06'09"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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成績 : 06:21:39

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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