劉志偉 2018/11/05 訓練日誌 | Marathon's World

劉志偉台北市
ID 102058

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5.0 km | 00:32:52 | 06:33/km

日期: 2018-11-05 20:18 - 卡路里: 334 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 20°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 07'23" / 06'44" / 06'36" / 06'16" / 05'51" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'22"

(07'22")

07'22" (+01'31")

1000 / 1000

2

06'44"

(14'06")

06'44" (+00'53")

1000 / 2000

3

06'35"

(20'42")

06'35" (+00'44")

1000 / 3000

4

06'16"

(26'59")

06'16" (+00'25")

1000 / 4000

5

05'51"

(32'50")

05'51"

1000 / 5000

6

00'02"

(32'52")

04'07"

9 / 5009

11月累積里程 : 74.04 km

TCX 上傳 | 6 years ago

twingohuang, shengtai 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'23"	00:07'23"
2	06'44"	00:14'07"
3	06'36"	00:20'43"
4	06'16"	00:26'59"
5	05'51"	00:32'50"
5.0	05'00"	00:32'53"

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