17.2 km | 01:39:07 | 05:44/km日期: 2018-11-07 19:00 - 總爬升: 326 m - 平均心率: 161 - 卡路里: 1086 Cal - 總步數: 18758 - 平均步頻: 189 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 100% - PM2.5: 普通(36)
Pace: 05'36" / 05'37" / 05'47" / 05'42" / 05'25" / 05'18" / 05'27" / 05'04" / 05'15" / 05'29" / 05'39" / 05'46" / 06'12" / 06'10" / 06'45" / 05'59" / 06'24" / 06'17" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 195.15 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 05'37" | 00:11'13" |
| 3 | 05'47" | 00:17'00" |
| 4 | 05'42" | 00:22'42" |
| 5 | 05'25" | 00:28'07" |
| 6 | 05'18" | 00:33'25" |
| 7 | 05'27" | 00:38'52" |
| 8 | 05'04" | 00:43'56" |
| 9 | 05'15" | 00:49'11" |
| 10 | 05'29" | 00:54'40" |
| 11 | 05'39" | 01:00'19" |
| 12 | 05'46" | 01:06'05" |
| 13 | 06'12" | 01:12'17" |
| 14 | 06'10" | 01:18'27" |
| 15 | 06'45" | 01:25'12" |
| 16 | 05'59" | 01:31'11" |
| 17 | 06'24" | 01:37'35" |
| 17.2 | 06'16" | 01:39'07" |
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