陳資盛 2018/05/25 訓練日誌 | Marathon's World

陳資盛台中
ID 9825

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5.0 km | 00:34:05 | 06:48/km

日期: 2018-05-25 07:00 - 卡路里: 423 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 28°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 06'29" / 06'32" / 06'44" / 06'51" / 07'26" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'28"

(06'28")

06'28"

1000 / 1000

2

06'32"

(13'00")

06'32" (+00'04")

1000 / 2000

3

06'43"

(19'44")

06'43" (+00'15")

1000 / 3000

4

06'50"

(26'35")

06'50" (+00'22")

1000 / 4000

5

07'26"

(34'01")

07'26" (+00'58")

1000 / 5000

6

00'03"

(34'05")

07'44" (+01'16")

6 / 5006

5月累積里程 : 5.01 km

MIZUNO Mizuno WAVE ULTIMA 6 累積 : 1182.2 km

TCX 上傳 | 6 years ago

顧聰明 (錸德慢跑社）, 黃國棟和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'29"	00:06'29"
2	06'32"	00:13'01"
3	06'44"	00:19'45"
4	06'51"	00:26'36"
5	07'26"	00:34'02"
5.0	07'09"	00:34'05"

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成績 : 01:07:05

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