12.5 km | 01:33:39 | 07:29/km日期: 2018-11-03 06:16 - 總爬升: 199 m - 地點: 蘭潭泛月廣場 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 134 - 卡路里: 674 Cal - 總步數: 15580 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 07'15" / 06'49" / 06'42" / 10'41" / 06'19" / 05'46" / 11'27" / 05'01" / 05'02" / 13'57" / 05'59" / 05'21" / 06'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'15" (+02'18") | 1000 / 1000 | 165 / 82 |
| 2 | | 06'47" (+01'50") | 1003 / 2004 | 168 / 87 |
| 3 | | 06'41" (+01'44") | 1002 / 3006 | 168 / 88 |
| 4 | | 10'38" (+05'41") | 1004 / 4011 | 166 / 56 |
| 5 | | 06'18" (+01'21") | 1002 / 5013 | 170 / 92 |
| 6 | | 05'45" (+00'48") | 1002 / 6016 | 172 / 100 |
| 7 | | 11'24" (+06'27") | 1007 / 7024 | 169 / 51 |
| 8 | | 04'57" | 1000 / 8025 | 178 / 112 |
| 9 | | 05'02" (+00'05") | 1008 / 9033 | 177 / 111 |
| 10 | | 13'53" (+08'56") | 1000 / 10034 | 138 / 52 |
| 11 | | 05'58" (+01'01") | 1008 / 11042 | 173 / 96 |
| 12 | | 05'18" (+00'21") | 1011 / 12054 | 177 / 105 |
| 13 | | 06'34" (+01'37") | 493 / 12547 | 176 / 86 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
222.44 km 
亞瑟士虎走6 TJR292-401(28.5) 累積 :
1591.9 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'15" | 00:07'15" |
| 2 | 06'49" | 00:14'04" |
| 3 | 06'42" | 00:20'46" |
| 4 | 10'41" | 00:31'27" |
| 5 | 06'19" | 00:37'46" |
| 6 | 05'46" | 00:43'32" |
| 7 | 11'27" | 00:54'59" |
| 8 | 05'01" | 01:00'00" |
| 9 | 05'02" | 01:05'02" |
| 10 | 13'57" | 01:18'59" |
| 11 | 05'59" | 01:24'58" |
| 12 | 05'21" | 01:30'19" |
| 12.5 | 06'45" | 01:33'39" |
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