Li, Pin-Hui 2018/10/22 訓練日誌 | Marathon's World

Li, Pin-Hui 新北市
ID 9234

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5.1 km | 00:35:34 | 07:00/km

日期: 2018-10-22 21:08 - 卡路里: 316 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 24°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 06'57" / 07'03" / 07'03" / 07'01" / 07'02" / 06'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'56"

(06'56")

06'56"

1000 / 1000

2

07'02"

(13'59")

07'02" (+00'06")

1000 / 2000

3

07'02"

(21'02")

07'02" (+00'06")

1000 / 3000

4

07'00"

(28'03")

07'00" (+00'04")

1000 / 4000

5

07'02"

(35'05")

07'02" (+00'06")

1000 / 5000

6

00'29"

(35'34")

06'38"

73 / 5073

10月累積里程 : 5.07 km

MIZUNO WAVE RIDER 21 累積 : 891.1 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Sam Tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'57"	00:06'57"
2	07'03"	00:14'00"
3	07'03"	00:21'03"
4	07'01"	00:28'04"
5	07'02"	00:35'06"
5.1	06'49"	00:35'36"

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