8.0 km | 00:51:19 | 06:23/km日期: 2018-10-30 15:47 - 總爬升: 162 m - 地點: 石鏡臺土地公廟 - 天氣: 陰天 - 平均心率: 130 - 卡路里: 593 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'13" / 06'34" / 07'10" / 07'19" / 05'59" / 06'03" / 06'12" / 05'38" / 05'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'12" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'33" (+00'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'10" (+01'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'19" (+01'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'58" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'02" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'12" (+00'34") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'38" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'30" | 34 / 8034 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
214.59 km 
Saucony KINVARA5 累積 :
1894.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 06'34" | 00:12'47" |
| 3 | 07'10" | 00:19'57" |
| 4 | 07'19" | 00:27'16" |
| 5 | 05'59" | 00:33'15" |
| 6 | 06'03" | 00:39'18" |
| 7 | 06'12" | 00:45'30" |
| 8 | 05'38" | 00:51'08" |
| 8.0 | 05'48" | 00:51'20" |
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