Musun Lin 2018/10/28 訓練日誌

Musun Lin 屏東
ID 68165

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Musun Lin

恭喜完成了第 120 馬

全馬 | 03:55:19 | 05:34/km | 第120馬

2018 臺南秋季馬拉松

官方成績
日期	2018-10-28
成績	03:55:19
總名次	149 / 734
分組名次	30 / 220
平均速度	05:34/km

官方證書

Musun Lin

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:28'39")

00:28'39" (+01'45")

00:57'09" (+01'51")

10 km

(00:57'09")

00:28'30" (+01'36")

15 km

(01:24'03")

00:26'54"

00:55'27" (+00'09")

20 km

(01:52'36")

00:28'33" (+01'39")

25 km

(02:19'36")

00:27'00" (+00'06")

00:55'18"

30 km

(02:47'54")

00:28'18" (+01'24")

35 km

(03:16'09")

00:28'15" (+01'21")

00:56'40" (+01'22")

40 km

(03:44'34")

00:28'25" (+01'31")

Finish

(03:55:19)

日期: 2018-10-28 06:00 - 總爬升: 651 m - 地點: 東山國中 - 天氣: 晴 - 卡路里: 2392 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 17°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(11)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

06'22"

(06'22")

06'22" (+01'17")

1000 / 1000

05'34"

(11'57")

05'34" (+00'29")

1000 / 2000

05'27"

(17'25")

05'27" (+00'22")

1000 / 3000

05'25"

(22'50")

05'25" (+00'20")

1000 / 4000

05'48"

(28'38")

05'48" (+00'43")

1000 / 5000

展開計圈分析

屏東

Musun Lin

留言

屏東

Musun Lin

留言

屏東

Musun Lin

留言

賽前宣言: 加油

賽後評分: 路線不錯
給 4 星

10月累積里程 : 379.19 km

Brooks T7 Racer 累積 : 1691.9 km

TCX 上傳 | 6 years ago

許珠玉, 懷文和其他 27 人說推

留言

觀看另 10 則留言

懷文恭喜高速破4完賽!太強大哩!!

2018-10-30 22:19 ·

許珠玉偶像唷
真的是超棒捏👍🏻👍🏻👍🏻

2018-10-31 10:22 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'23"	00:06'23"
2	05'34"	00:11'57"
3	05'28"	00:17'25"
4	05'25"	00:22'50"
5	05'49"	00:28'39"
6	06'06"	00:34'45"
7	05'15"	00:40'00"
8	05'33"	00:45'33"
9	05'54"	00:51'27"
10	05'42"	00:57'09"
11	05'07"	01:02'16"
12	05'32"	01:07'48"
13	05'19"	01:13'07"
14	05'24"	01:18'31"
15	05'32"	01:24'03"
16	05'48"	01:29'51"
17	06'25"	01:36'16"
18	05'06"	01:41'22"
19	05'12"	01:46'34"
20	06'02"	01:52'36"
21	05'21"	01:57'57"
22	05'25"	02:03'22"
23	05'25"	02:08'47"
24	05'22"	02:14'09"
25	05'27"	02:19'36"
26	05'38"	02:25'14"
27	05'50"	02:31'04"
28	05'28"	02:36'32"
29	05'52"	02:42'24"
30	05'30"	02:47'54"
31	05'41"	02:53'35"
32	05'35"	02:59'10"
33	05'38"	03:04'48"
34	05'32"	03:10'20"
35	05'49"	03:16'09"
36	05'41"	03:21'50"
37	05'47"	03:27'37"
38	05'32"	03:33'09"
39	05'52"	03:39'01"
40	05'33"	03:44'34"
41	05'44"	03:50'18"
42	12'50"	04:03'08"
42.0	16'01"	04:03'55"