2.0 km | 00:42:19 | 21:03/km日期: 2018-10-27 20:18 - 平均心率: 104 - 卡路里: 113 Cal - 總步數: 6754 - 平均步頻: 159 - 平均步幅: 29 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 22'11" / 19'59" / 16'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 22'04" (+02'07") | 1005 / 1005 | 155 / 29 |
2 | | 19'57" | 1001 / 2007 | 163 / 30 |
3 | | 13'44" | 9 / 2016 | 225 / 32 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 311.56 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 22'11" | 00:22'11" |
2 | 19'59" | 00:42'10" |
2.0 | 15'27" | 00:42'19" |