Jeff Chan🐷 2018/10/21 訓練日誌 | Marathon's World

Jeff Chan🐷 桃園
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半馬 | 03:06:14 | 08:49/km | 第13半馬

2018 桃園茶馬古道全國馬拉松

官方成績
日期	2018-10-21
成績	03:06:14
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	08:49/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:34'29")

00:34'29"

01:13'48"

10 km

(01:13'48")

00:39'19" (+04'50")

15 km

(02:00'00")

00:46'12" (+11'43")

01:25'00" (+11'12")

20 km

(02:38'48")

00:38'48" (+04'19")

Finish

(03:06:14)

日期: 2018-10-21 06:02 - 總爬升: 658 m - 卡路里: 1341 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 21°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(13)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'12"

(08'12")

08'12" (+02'22")

1000 / 1000

2

06'49"

(15'01")

06'49" (+00'59")

1000 / 2000

3

05'54"

(20'56")

05'54" (+00'04")

1000 / 3000

4

05'50"

(26'46")

05'50"

1000 / 4000

5

07'42"

(34'29")

07'42" (+01'52")

1000 / 5000

展開計圈分析

桃園

Jeff Chan🐷

·

桃園

Jeff Chan🐷

·

坡好陡！大概爬了2趟101吧～

賽前宣言: 壯志凌雲 Go~

10月累積里程 : 117.55 km

TCX 上傳 | 6 years ago

楊志達, 簡銘進和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'12"	00:08'12"
2	06'50"	00:15'02"
3	05'54"	00:20'56"
4	05'51"	00:26'47"
5	07'42"	00:34'29"
6	11'10"	00:45'39"
7	06'41"	00:52'20"
8	07'14"	00:59'34"
9	06'43"	01:06'17"
10	07'31"	01:13'48"
11	09'06"	01:22'54"
12	09'42"	01:32'36"
13	07'18"	01:39'54"
14	09'55"	01:49'49"
15	10'11"	02:00'00"
16	06'38"	02:06'38"
17	06'18"	02:12'56"
18	11'05"	02:24'01"
19	07'35"	02:31'36"
20	07'12"	02:38'48"
21	09'59"	02:48'47"
22	09'15"	02:58'02"
23	06'48"	03:04'50"
23.2	06'11"	03:06'14"

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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成績 : 01:07:05

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