蛋蛋媽咪 2018/09/30 訓練日誌 | Marathon's World

蛋蛋媽咪基隆
ID 333316

< 上一篇

下一篇 >

10.5 km | 01:07:26 | 06:25/km

長庚紀念醫院2018永慶盃路跑

官方成績
日期	2018-09-30
成績	01:07:26
總名次	1702 / 3867
分組名次	277 / 1160
平均速度	06:25/km

日期: 2018-09-30 05:58 - 總爬升: 311 m - 地點: 台北市 - 天氣: 晴 - 卡路里: 567 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(12)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'49"

(08'49")

08'49" (+02'50")

999 / 999

2

06'04"

(14'53")

05'59"

1013 / 2013

3

06'14"

(21'07")

06'11" (+00'12")

1007 / 3020

4

06'33"

(27'40")

06'28" (+00'29")

1011 / 4031

5

06'35"

(34'15")

06'29" (+00'30")

1014 / 5046

展開計圈分析

基隆

蛋蛋媽咪

·

賽前宣言: go go go~

賽後評分: 都不錯
給 5 星

9月累積里程 : 64.67 km

Android - HTC HTC_E9x 上傳 | 6 years ago

胡琇怡說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'56"	00:08'56"
2	05'57"	00:14'53"
3	06'09"	00:21'02"
4	06'24"	00:27'26"
5	06'31"	00:33'57"
6	06'51"	00:40'48"
7	06'36"	00:47'24"
8	06'32"	00:53'56"
9	06'20"	01:00'16"
10	06'14"	01:06'30"
10.5	09'58"	01:11'35"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

EM 上傳了新日誌

10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km

台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

台中阿森上傳了新日誌

2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:23:19 | 04:31/km

台中阿森上傳了新日誌

5.1 km | 00:23:38 | 04:36/km

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:24:18 | 04:40/km