何邦慶 2018/10/24 訓練日誌 | Marathon's World

何邦慶高雄
ID 1989

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7.4 km | 00:54:54 | 07:24/km

日期: 2018-10-24 05:55 - 總爬升: 125 m - 卡路里: 500 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 82% - PM2.5: 普通(47)

Pace: 11'04" / 07'14" / 06'32" / 06'11" / 06'23" / 06'46" / 06'15" / 11'00" /

基本訓練

10月累積里程 : 132.60 km

HOKA tracer 2 累積 : 590.1 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

林士程, ricky tseng 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'04"	00:11'04"
2	07'14"	00:18'18"
3	06'32"	00:24'50"
4	06'11"	00:31'01"
5	06'23"	00:37'24"
6	06'46"	00:44'10"
7	06'15"	00:50'25"
7.4	11'03"	00:54'56"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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