7.2 km | 00:51:41 | 07:10/km日期: 2018-10-19 05:28 - 平均心率: 125 - 卡路里: 389 Cal - 總步數: 9514 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 75 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 08'07" / 07'04" / 06'57" / 07'01" / 06'50" / 07'29" / 06'44" / 07'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'05" (+01'19") | 1006 / 1006 | 178 / 69 |
| 2 | | 07'02" (+00'16") | 1002 / 2008 | 184 / 76 |
| 3 | | 06'56" (+00'10") | 1009 / 3018 | 186 / 77 |
| 4 | | 06'56" (+00'10") | 1000 / 4019 | 185 / 77 |
| 5 | | 06'48" (+00'02") | 1003 / 5022 | 186 / 78 |
| 6 | | 07'27" (+00'41") | 1003 / 6026 | 182 / 73 |
| 7 | | 06'46" | 1004 / 7030 | 186 / 79 |
| 8 | | 06'51" (+00'05") | 204 / 7234 | 184 / 79 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
204.13 km 
耐吉 Zoom fly 累積 :
654.5 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'07" | 00:08'07" |
| 2 | 07'04" | 00:15'11" |
| 3 | 06'57" | 00:22'08" |
| 4 | 07'01" | 00:29'09" |
| 5 | 06'50" | 00:35'59" |
| 6 | 07'29" | 00:43'28" |
| 7 | 06'44" | 00:50'12" |
| 7.2 | 07'16" | 00:51'41" |
展開計圈分析
留言 
