10.1 km | 01:03:54 | 06:21/km日期: 2018-10-15 19:31 - 地點: 老地方 - 天氣: 微熱 - 平均心率: 120 - 卡路里: 814 Cal - 總步數: 12024 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 06'18" / 06'33" / 06'26" / 06'28" / 06'22" / 06'16" / 06'14" / 06'27" / 06'18" / 06'10" / 06'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'18" (+00'11") | 1001 / 1001 | 186 / 85 |
| 2 | | 06'33" (+00'26") | 1000 / 2001 | 186 / 81 |
| 3 | | 06'26" (+00'19") | 1000 / 3001 | 187 / 82 |
| 4 | | 06'28" (+00'21") | 1007 / 4009 | 187 / 82 |
| 5 | | 06'18" (+00'11") | 1005 / 5015 | 188 / 84 |
| 6 | | 06'12" (+00'05") | 1000 / 6016 | 189 / 84 |
| 7 | | 06'14" (+00'07") | 1009 / 7025 | 189 / 84 |
| 8 | | 06'21" (+00'14") | 1002 / 8028 | 189 / 83 |
| 9 | | 06'20" (+00'13") | 1002 / 9030 | 188 / 83 |
| 10 | | 06'07" | 1004 / 10035 | 188 / 86 |
| 11 | | 05'16" | 56 / 10092 | 193 / 97 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
178.20 km 
Mizuno WAVE RIDER 20 螢光 累積 :
157.6 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'18" | 00:06'18" |
| 2 | 06'33" | 00:12'51" |
| 3 | 06'26" | 00:19'17" |
| 4 | 06'28" | 00:25'45" |
| 5 | 06'22" | 00:32'07" |
| 6 | 06'16" | 00:38'23" |
| 7 | 06'14" | 00:44'37" |
| 8 | 06'27" | 00:51'04" |
| 9 | 06'18" | 00:57'22" |
| 10 | 06'10" | 01:03'32" |
| 10.1 | 06'27" | 01:03'54" |
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