陳明忠 2018/10/06 訓練日誌 | Marathon's World

陳明忠宜蘭
ID 121654

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2.6 km | 00:42:31 | 16:24/km

日期: 2018-10-06 11:14 - 總爬升: 110 m - 卡路里: 119 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 16'12" / 14'32" / 19'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'38"

(05'38")

09'18"

604 / 604

2

12'03"

(17'41")

23'36" (+14'18")

510 / 1115

3

07'36"

(25'17")

15'32" (+06'14")

488 / 1603

4

06'40"

(31'57")

13'12" (+03'54")

504 / 2108

5

08'30"

(40'27")

16'55" (+07'37")

502 / 2610

宜蘭

陳明忠

·

10月累積里程 : 295.06 km

Android - asus ASUS_Z012DA 上傳 | 6 years ago

張錫銘, CHANG FU 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	16'12"	00:16'12"
2	14'32"	00:30'44"
2.6	19'15"	00:42'06"

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