JONES TENG 2018/10/03 訓練日誌 | Marathon's World

JONES TENG 基隆
ID 389135

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5.0 km | 00:25:59 | 05:11/km

日期: 2018-10-03 20:21 - 卡路里: 361 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 05'09" / 05'15" / 05'24" / 05'21" / 05'10" / 05'00" /

基本訓練
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賽前練習

10月累積里程 : 215.29 km

美津濃 Wave Rider 21 累積 : 430.5 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

簡忠豪, Ron Lee 和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'09"	00:05'09"
2	05'15"	00:10'24"
3	05'24"	00:15'48"
4	05'21"	00:21'09"
5	05'10"	00:26'19"
5.0	09'11"	00:26'22"

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朋友動態

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

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