10.6 km | 01:05:40 | 06:10/km日期: 2018-10-04 19:10 - 平均心率: 144 - 卡路里: 637 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 06'51" / 06'25" / 06'28" / 06'09" / 06'04" / 05'55" / 05'53" / 05'43" / 05'41" / 05'52" / 07'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'50" (+01'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'24" (+00'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'27" (+00'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'09" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'04" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'55" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'53" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'42" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'42" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'51" (+00'09") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'10" (+01'28") | 648 / 10648 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 202.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'51" | 00:06'51" |
| 2 | 06'25" | 00:13'16" |
| 3 | 06'28" | 00:19'44" |
| 4 | 06'09" | 00:25'53" |
| 5 | 06'04" | 00:31'57" |
| 6 | 05'55" | 00:37'52" |
| 7 | 05'53" | 00:43'45" |
| 8 | 05'43" | 00:49'28" |
| 9 | 05'41" | 00:55'09" |
| 10 | 05'52" | 01:01'01" |
| 10.6 | 07'08" | 01:05'39" |
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