5.3 km | 00:39:02 | 07:23/km日期: 2018-09-29 18:49 - 平均心率: 128 - 卡路里: 309 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 07'38" / 07'04" / 07'09" / 08'04" / 07'11" / 07'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'37" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'03" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'09" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'04" (+01'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'11" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'03" | 277 / 5277 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
162.15 km 
母子鱷魚 二代Y拖 累積 :
432.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'38" | 00:07'38" |
| 2 | 07'04" | 00:14'42" |
| 3 | 07'09" | 00:21'51" |
| 4 | 08'04" | 00:29'55" |
| 5 | 07'11" | 00:37'06" |
| 5.3 | 07'05" | 00:39'04" |
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