SEGA 2014/03/12 訓練日誌 | Marathon's World

SEGA 高雄
ID 3013

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SEGA

11.4 km | 01:44:19 | 09:08/km

日期: 2014-03-12 20:32 - 卡路里: 605 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 85%

Pace: 08'25" / 08'28" / 07'41" / 10'20" / 05'40" / 13'24" / 09'37" / 07'50" / 08'42" / 11'59" / 30'23" /

3月累積里程 : 96.65 km

NIKE LunarGlide+ 4 累積 : 3486.9 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

0228Monkey, 凱文潘和其他 18 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'25"	00:08'25"
2	08'28"	00:16'53"
3	07'41"	00:24'34"
4	10'20"	00:34'54"
5	05'40"	00:40'34"
6	13'24"	00:53'58"
7	09'37"	01:03'35"
8	07'50"	01:11'25"
9	08'42"	01:20'07"
10	11'59"	01:32'06"
11.0	12'47"	01:44'19"

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林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

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5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

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25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

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8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

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12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km

台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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5.1 km | 00:23:38 | 04:36/km

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5.2 km | 00:24:18 | 04:40/km