11.1 km | 01:05:31 | 05:53/km日期: 2018-09-19 20:25 - 地點: 823公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 134 - 卡路里: 649 Cal - 總步數: 12288 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 81% - PM2.5: 普通(41)
Pace: 07'01" / 06'10" / 05'51" / 06'00" / 05'55" / 05'46" / 05'45" / 05'32" / 05'43" / 05'46" / 05'23" / 05'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'01" (+01'40") | 1001 / 1001 | 179 / 79 |
| 2 | | 06'06" (+00'45") | 1008 / 2010 | 188 / 86 |
| 3 | | 05'48" (+00'27") | 1005 / 3016 | 189 / 90 |
| 4 | | 06'00" (+00'39") | 1006 / 4022 | 189 / 87 |
| 5 | | 05'51" (+00'30") | 1001 / 5024 | 189 / 90 |
| 6 | | 05'46" (+00'25") | 1008 / 6032 | 189 / 91 |
| 7 | | 05'41" (+00'20") | 1001 / 7034 | 189 / 92 |
| 8 | | 05'34" (+00'13") | 1002 / 8036 | 189 / 94 |
| 9 | | 05'40" (+00'19") | 1006 / 9043 | 188 / 93 |
| 10 | | 05'44" (+00'23") | 1007 / 10050 | 187 / 93 |
| 11 | | 05'21" | 1007 / 11057 | 186 / 100 |
| 12 | | 05'00" | 110 / 11167 | 181 / 110 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 487.34 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'01" | 00:07'01" |
| 2 | 06'10" | 00:13'11" |
| 3 | 05'51" | 00:19'02" |
| 4 | 06'00" | 00:25'02" |
| 5 | 05'55" | 00:30'57" |
| 6 | 05'46" | 00:36'43" |
| 7 | 05'45" | 00:42'28" |
| 8 | 05'32" | 00:48'00" |
| 9 | 05'43" | 00:53'43" |
| 10 | 05'46" | 00:59'29" |
| 11 | 05'23" | 01:04'52" |
| 11.1 | 05'54" | 01:05'31" |
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