樺 2014/03/21 訓練日誌 | Marathon's World

樺南投
ID 13922

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6.0 km | 00:44:35 | 07:25/km

日期: 2014-03-21 19:41 - 卡路里: 521 Cal - 溫度: 9°C - 濕度: 100%

Pace: 06'55" / 07'01" / 07'44" / 07'17" / 07'26" / 07'51" / 38'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'55"

(06'55")

06'54"

1000 / 1000

2

07'01"

(13'56")

06'59" (+00'05")

1004 / 2005

3

07'47"

(21'43")

07'45" (+00'51")

1004 / 3009

4

07'19"

(29'02")

07'17" (+00'23")

1004 / 4013

5

07'28"

(36'30")

07'24" (+00'30")

1008 / 5022

展開計圈分析

3月累積里程 : 211.46 km

Mizuno WAVE IDATEN GR WIDE 累積 : 1400.4 km

XT 上傳 | 10 years ago

Wanni Liao, 偉和其他 32 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'55"	00:06'55"
2	07'01"	00:13'56"
3	07'44"	00:21'40"
4	07'17"	00:28'57"
5	07'26"	00:36'23"
6	07'51"	00:44'14"
6.0	38'53"	00:44'35"

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