5.1 km | 00:33:12 | 06:28/km日期: 2014-03-18 20:58 - 平均心率: 173 - 卡路里: 754 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 76%
Pace: 06'48" / 06'18" / 06'25" / 06'38" / 06'19" / 06'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'29" | 5045 / 5045 |
2 | | 06'19" | 76 / 5122 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
126.95 km Adidas Q34010 累積 :
1311.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'48" | 00:06'48" |
2 | 06'18" | 00:13'06" |
3 | 06'25" | 00:19'31" |
4 | 06'38" | 00:26'09" |
5 | 06'19" | 00:32'28" |
5.1 | 06'00" | 00:33'12" |