早點睡 2018/09/04 訓練日誌 | Marathon's World

早點睡新竹
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1.3 km | 00:17:24 | 13:29/km

日期: 2018-09-04 11:39 - 卡路里: 69 Cal - 總步數: 1782 - 平均步頻: 102 - 平均步幅: 72 cm

Pace: 14'52" / 08'44" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

14'52"

(14'52")

14'49"

1002 / 1002

96 / 69

2

02'32"

(17'24")

08'50"

286 / 1288

134 / 84

在LAX睡了9小時出去買晚餐，感覺從周末半馬的摧殘恢復過來了.

9月累積里程 : 119.62 km

Altra Impulse FLASH 累積 : 187.6 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

楊阿全, Claire Lin 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'52"	00:14'52"
1.3	08'50"	00:17'24"

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