9.3 km | 03:30:03 | 22:29/km日期: 2018-09-01 08:12 - 總爬升: 655 m - 平均心率: 136 - 卡路里: 1605 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 23°C - 濕度: 86%
Pace: 12'34" / 27'20" / 32'54" / 59'00" / 22'48" / 32'57" / 19'19" / 12'37" / 18'04" / 09'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'33" (+00'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 27'20" (+15'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 32'53" (+21'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 28'13" (+16'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 22'47" (+11'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 32'56" (+21'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 19'19" (+07'39") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 26'40" (+15'00") | 119 / 7119 |
| 9 | | 11'40" | 1000 / 8119 |
| 10 | | 16'40" (+05'00") | 1000 / 9119 |
| 11 | | 11'05" | 219 / 9338 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
| 最大心率為150 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 61.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'34" | 00:12'34" |
| 2 | 27'20" | 00:39'54" |
| 3 | 32'54" | 01:12'48" |
| 4 | 59'00" | 02:11'48" |
| 5 | 22'48" | 02:34'36" |
| 6 | 32'57" | 03:07'33" |
| 7 | 19'19" | 03:26'52" |
| 8 | 12'37" | 03:39'29" |
| 9 | 18'04" | 03:57'33" |
| 9.3 | 09'41" | 04:00'50" |
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